Sonntags
Uhrzeit: 11:00 - 12:00 Uhr
Studio: 3 (siehe Kursplan)
Trainerin: Julia
Leistungsstufe: Anfänger & Fortgeschrittene sind Willkommen
Öffnungszeiten Mo. - Fr.: 8.00 - 22.30 Sa. & So.: 9.00 - 20.00 Impressum
ALTONAER TURNVERBAND von 1845 e.V. Kirchenstr. 21 22767 Hamburg Tel.: 040 38 30 16 kontakt@atvsports.de
Morgenyoga
Morgenyoga ist für alle Frühaufsteher, die einen Energiekick für eine erfolgreiche Woche bekommen möchten. Vermittelt werden Grundlagen aus dem Yoga um den Körper zu reinigen, zu stärken und den Geist zu entspannen.
Die Übungen sind für alle TeilnehmerInnen leicht erlern- und durchführbar.
Ein wichtiger Teil dieses Kurses ist der Sonnengruß; eine der grundlegenden Übungen im Morgenyoga.
Wir entspannen unser Nervensystem, kräftigen den Rücken und reduzieren das Gewicht. Eine außergewöhnliche Hilfe gegen den Stress in unserer Zeit.
