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Locker mit Hocker

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Locker mit Hocker

Vitalität, Mobilität, Kräftigung und Beweglichkeitserweiterung erreichen wir in diesem Kurs mit einer gelenkschonenden Hockergymnastik.

Dabei ist uns eine fröhlich zugewandte Trainingsatmosphäre sehr wichtig. Die Kursleiterin achtet hierbei auf die individuellen Grenzen der einzelnen TeilnehmerInnen.

Unterstützt wird das Training von rhythmischer Musik und dem Einsatz von Kleingeräten und dem Theraband.

Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme.

Freitags

Uhrzeit: 10:30 - 11:30 Uhr
Studio: 2  (siehe Kursplan)
Trainer: Ellen 

Leistungsstufe:  Anfänger & Fortgeschrittene

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